我不要完美，只要完整：成为自己的七堂课

内容简介 强力推荐 国家图书馆编入2019年人生哲学书 哲学不再空洞！哲学可操作、可练习？ 最实用的一本人生哲学书，让丁宁用她温暖而坚定的声音告诉你：“一个当初只想红的艺人办到了，你也一定可以做得到。” 曾出过三本书皆以运动、饮食为主，最后一本2010年出版后，丁宁结婚生子，继续磨练演技。面对忙碌高压的生活，她曾经徬徨恐惧、失意沮丧，甚至一度怀疑自己，直到近年才逐渐懂得如何跟自己相处，并写下这些年的经验。金马奖前半年，她完成本书，娓娓道出自己扭曲的童年、挫败的感情、混乱的人生，以及到达谷底后，如何讨厌自己、如何从泥淖中惊醒，她接触过无数形而上的心灵课程，换来一次又一次空洞与徬徨，直到遇见瑜伽，学习透过操作形而下的身体，意外发现心灵随之清澈强壮，更明白与失败的自己共处之道。如今，同时具备瑜伽老师身分的丁宁，想让更多人知道透过呼吸与身体律动，心灵会获得比快乐更重要的平静。 讲者简介 丁宁 台湾女演员，2018年以电影“幸福城市”拿下金马奖最佳女配角，近十年积极参与同志平权运动，被誉为同运女战神。 接触疗愈课程数十年，生命受到影响与启发，深信受伤的人力量最大。 婚姻十年，育有三儿女，在家庭主妇、演员、瑜伽教师身分中找到生命的平衡与相互支持的力量。